lekker en gezond

Welkom op onze site. We verzamelen we hier onze favoriete recepten en delen ze graag met familie, vrienden en belangstellenden. De site is in opbouw en wordt regelmatig aangevuld. De beschreven gerechten zijn gezond, lekker en eenvoudig te bereiden. Het is een selectie uit alles wat we in de loop van de jaren hebben gemaakt. We hebben lekker gesnuffeld  in kookboeken, tijdschriften en op internet en hebben de recepten  aan onze smaak en wensen aangepast. We maken een aantal basisproducten zelf met behulp van onze kenwood cooking chef en koken bij voorkeur calorie-arm om lekker te kunnen eten en toch op gewicht te blijven. En soms springen we heerlijk uit de band.